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Cette page vous enseignera l’activité physique, l’exercice et d’autres activités qui vous aideront à atteindre le chiffre de rêve. Vous ne parvenez pas à le faire seulement en position assise, et l’alimentation est insuffisante. Le plus important est le mouvement. Voilà pourquoi vous essayez de motiver et de présenter des exercices les plus efficaces qui apporteront de grands résultats. Régularité est important, sans elle, vous risquez de revenir à trop de poids ou un effet de soutien-gorge complet. Voilà pourquoi nous lisons les articles régulièrement et procéder selon les instructions, et vous serez certainement heureux!